Yoga & Mindfulness
Un'esperienza di ascolto
Questa pratica crea uno spazio sicuro e rilassante per il tuo viaggio interiore.
Le tecniche di attenzione al respiro e movimento del corpo sono adatte a tutti, dai principianti agli esperti.
Vivi un’esperienza non giudicante di connessione profonda con te stesso e il tuo corpo.
Benefici
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Miglioramento del sonno
- Aumento della flessibilitÃ
- Maggiore connessione con il corpo e la mente