Yoga & Mindfulness

Un'esperienza di ascolto

Questa pratica crea uno spazio sicuro e rilassante per il tuo viaggio interiore.

Le tecniche di attenzione al respiro e movimento del corpo sono adatte a tutti, dai principianti agli esperti.

Vivi un’esperienza non giudicante di connessione profonda con te stesso e il tuo corpo.

Benefici

  • Riduzione dello stress e dell’ansia
  • Miglioramento del sonno
  • Aumento della flessibilità
  • Maggiore connessione con il corpo e la mente